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- 【便秘解消】妊婦さんにぴったりの食事と運動2024年07月22日マタニティ・ハッピーライフ!助産師が伝える母子ケアの極意・・・維がおすすめです。 水分は1日1.5~2リットルを目安に。 おすすめの運動:ウォーキング(1日20-30分程度)、マタニティヨガ、軽いストレッチ、マタニ・・・
- 【インスタから】杖卒業!2024年07月19日かえる整骨院 広島県廿日市の整骨院・・・ーーーーーー 平日9時~12時 14時30分~19時30分 土曜日8時30・・・、ダーツバー、居酒屋、事務所、ウォーキング大会、講演会など場所を選・・・
- 足管理とオルゴナイト2024年07月17日kiranaのブログ・・・がけと、努力(お水飲む事や、足首運動、ウォーキングなど)と、セミナーで学びました・・・曜日開催8月の4日日曜日10時30分~涼しい室内で、開催中お・・・
- #451 穿刺日記~2.5L排出~2024年07月16日pray724の自由日記 ~膵臓がん 腹膜播種 ステージⅣ 完治を目指して・・・色は……変わらず黄色の濁った色約1時間30分で2.5Lかなりお腹もスッキリ・・・ 男性 女性 金属 ブロンズ ウォーキングスティック ソリッド ヴ・・・
- 7/10 体調日記2024年07月10日断薬がんばる日記・・・ったり、思考がぐるぐる。地味に嫌なのが、明日から天気が悪いということ。毎朝、30分、仕事前にウォーキングを日課にしてるけど、雨だと傘さしながらになっちゃ・・・
- 入院生活☺ 6週目 レバミピド注腸 加わる2024年07月09日tommyの潰瘍性大腸炎日記・・・ように3hくらいガマンしていたんですが30分とかでいいよ~と言われました。・・・の前を点滴しながら猛スピードでウォーキングしていた人がいたもので(・・・
- 逃病日記614(24.7.4.木)2024年07月07日ポピーのブログ・・・るために、平日に続けているストレッチやウォーキングなどの運動は、起床時の15分だ・・・24.7.4.木) 毎日、就寝30分前にベッドで読むKind・・・
- 出資2歳馬の近況②2024年07月06日一口馬主の日々ブログ・・・リーは、滋賀・チャンピオンヒルズ在厩。ウォーキングマシン60分、角馬場でダク15・・・ーブル在厩。ウォーキングマシン30分、角馬場でフラットワーク・・・
- 次から次へと体調不良2024年07月03日幸せは自分の中にある!トリネガ乳がん11年目♬・・・月も調子悪かったから体力も落ちちゃってウォーキング、エアロビ、筋トレ何でもいいか・・・んで大人4人でチャリこいで片道30分ちょい坂道はヒーヒー言い・・・
- 父が死にました2024年06月30日膀胱腟ろう完治しました・・・を喜ばせて生きていますありがとうございます糖尿病の先生にヨガだけじゃなく一日30分早歩きせよ!と指導されて出勤前にウォーキングしてる散歩道がこちらです今・・・